Ja w porodzie – 8 kroków do bezpiecznego i spokojnego narodzenia dziecka
Poród to nie tylko wydarzenie medyczne – to maraton, do którego Twoje ciało i umysł mogą się profesjonalnie przygotować. Od 30. tygodnia ciąży poprowadzimy Cię za rękę, abyś weszła na salę porodową z pełnym zaufaniem do własnych możliwości.
Dlaczego warto wybrać ten pakiet? To nie są zwykłe wizyty – to kompleksowy program treningowy i edukacyjny stworzony przez specjalistę fizjoterapii uroginekologicznej. Skupiamy się na konkretach, które realnie wpływają na przebieg porodu i Twój powrót do formy po nim.
Co zyskasz w ramach 8 dedykowanych sesji?
- Przygotowanie krocza do porodu – techniki manualne i ćwiczenia, które zwiększają elastyczność tkanek, realnie zmniejszając ryzyko nacięcia lub pęknięcia.
- Instruktaż pozycji porodowych – nie tylko teoria, ale nauka łączenia ruchu miednicy z oddechem. Dowiesz się, jak układać ciało w I i II fazie porodu, by pomagać dziecku w rotacji i łagodzić odczucia bólowe.
- Wiedza, która uspokaja – zrozumiesz, co dzieje się z Twoim ciałem w każdym okresie porodu. Strach zastąpimy wiedzą i świadomością.
- Przygotowanie do cesarskiego cięcia – wiemy, że poród bywa nieprzewidywalny. Nauczymy Cię, jak przygotować ciało do operacji i jak zadbać o siebie (i bliznę) tuż po niej, by rekonwalescencja przebiegała sprawnie.
- Wsparcie 24/7 – otrzymujesz dostęp do naszej zamkniętej grupy na Facebooku. To Twoja bezpieczna przestrzeń na pytania, dodatkowe materiały i kontakt z kobietami, które są na tym samym etapie co Ty.
Pracujemy nad oddechem, ruchomością miednicy, pozycjami do porodu, technikami prącia,tym co najważniejsze w pierwszej i drugiej fazie porodu.
Naszym celem jest, abyś w tym najważniejszym dniu nie czuła się zagubiona. Dzięki 8 spotkaniom Twoje ciało będzie elastyczne i nauczysz się je wspierać a ono łatwiej podaży za wyzwaniami porodu i połogu. Zacznij od 30. tygodnia ciąży – podaruj sobie i dziecku najlepszy start.
Cennik
| Nazwa usługi | Czas trwania | Cena |
| Fizjoterapia w ciąży | 50 min. | 180 zł |
| Fizjoterapia w ciąży + kinesiotaping | 50 min. | 210 zł |
| Pakiet ja w porodzie | 8 spotkań | 1440 zł |