Cieszę się, że zdecydowałaś się zadbać o siebie i swoje zdrowie intymne. Wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej to ważny krok w stronę większego komfortu, lepszego samopoczucia i świadomej troski o ciało. Jeśli to Twoje pierwsze spotkanie – poniżej znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje, które pomogą Ci się przygotować i poczuć bezpiecznie.
Przed wizytą – co warto wiedzieć?
📅 Potwierdzenie wizyty
Na dwa dni przed spotkaniem otrzymasz ode mnie SMS z prośbą o potwierdzenie obecności. To bardzo cenna informacja – dziękuję, że o tym pamiętasz 😊
Wywiad online przed wizytą
Jeśli tylko będzie taka możliwość, przed wizytą otrzymasz ode mnie obszerny formularz wywiadu do wypełnienia online. To kilka minut skupienia na sobie i swoim ciele – Twoje odpowiedzi pomogą mi lepiej przygotować się do spotkania i pozwolą nam więcej czasu poświęcić na diagnostykę oraz samą terapię.
❌ Odwołanie wizyty
Wizytę możesz bezpłatnie odwołać do 24 godzin wcześniej. W przypadku niepojawienia się bez wcześniejszej informacji – obowiązuje opłata 50 zł. Proszę o wzajemny szacunek i informowanie z wyprzedzeniem – dzięki temu inna pacjentka może skorzystać z tego terminu.
Jeśli jesteś w ciąży
Wizytę zawsze dostosowuję do etapu ciąży i Twojego samopoczucia. Badanie przezpochwowe nie jest wykonywane rutynowo – decyzję podejmujemy wspólnie, z uwzględnieniem Twoich potrzeb i komfortu. Twój spokój i bezpieczeństwo są dla mnie najważniejsze.
Jak przebiega pierwsza wizyta?
Rozmowa i wywiad
Na początku spokojnie porozmawiamy (jeśli wypełniłaś wywiad on line, to doprecyzujemy tylko informacje)
Zapytam Cię m.in. o:
- Twoje dolegliwości i oczekiwania wobec terapii,
- cykle menstruacyjne, porody, operacje,
- aktywność fizyczną, nawyki, tryb życia,
- problemy z oddawaniem moczu, wypróżnianiem,
- aktywność seksualną i ewentualny dyskomfort (jeśli jesteś aktywna).
To ważna część wizyty – dajemy sobie czas na spokojne zebranie informacji, które pomogą dobrać odpowiednią formę terapii. Warto przed wizytą zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć się sobie – możesz też spisać pytania, które chcesz zadać.
Ocena funkcjonalna ciała
Druga część to obserwacja Twojego ciała:
- analiza postawy i napięcia mięśniowego,
- proste testy ruchowe,
- palpacyjne badanie brzucha,
- ocena mięśni dna miednicy (jeśli będzie taka potrzeba i Twoja zgoda).
Wszystko odbywa się w spokojnej atmosferze, w pozycji leżącej, z użyciem jednorazowej spódniczki ginekologicznej. Nie korzystamy z fotela ginekologicznego.
Jakie badania mogą być wykonane?
Badanie palpacyjne dna miednicy
To jedno z najważniejszych badań – pozwala ocenić siłę, wytrzymałość i funkcję mięśni dna miednicy. Wprowadzam jeden lub dwa palce do pochwy lub odbytu (w zależności od potrzeb i Twojej zgody), by sprawdzić:
- aktywność mięśni podczas napięcia i rozluźnienia,
- reakcję na kaszel lub wysiłek,
- obecność napięć, tkliwości lub bólu,
- ułożenie struktur w miednicy z USG
Badanie wykonuję wyłącznie wtedy, gdy jest potrzebne i tylko za Twoją zgodą. Nie wykonuję go podczas pierwszych dni miesiączki (chyba że wyrazisz chęć), ani w przypadku bólu, lęku lub braku gotowości.
Badanie funkcjonalne brzucha
Delikatnie, palpacyjnie sprawdzam:
- napięcie i funkcję mięśni brzucha z USG
- obecność rozejścia mięśni prostych (DRA),
- jakość kresy białej i głęboko położonych mięśni,
- współpracę brzucha z oddechem i ruchem.
To badanie bardzo pomocne po ciąży, operacjach lub w przypadku bólu pleców i problemów z postawą. Często wspomagam je badaniem USG.
Elektromiografia (EMG, biofeedback)
Nowoczesne, bezbolesne badanie pokazujące, jak pracują Twoje mięśnie dna miednicy: z użyciem elektrody dopochwowej lub z użyciem powierzchniowych elektrod samoprzylepnych w okolicy krocza (konieczna depilacja).
W czasie badania na ekranie widzisz, jak reagują Twoje mięśnie – to świetna pomoc w treningu i świadomej pracy z ciałem.
USG dna miednicy i powłok brzusznych
Nieinwazyjne badanie wykonywane przez powłoki brzuszne, a czasem sondą dopochwową – jeśli sytuacja tego wymaga i wyrazisz zgodę. Pozwala ocenić:
- funkcję mięśni brzucha i dna miednicy,
- motorykę struktur takich jak pęcherz, cewka moczowa, zwieracze,
- efektywność skurczu i rozluźnienia mięśni.
Pomaga dobrać odpowiednie ćwiczenia i monitorować efekty terapii.
Badanie z wziernikem
W niektórych sytuacjach (np. podejrzenie obniżenia narządów) wykonuję delikatne badanie z użyciem jednorazowego wziernika ginekologicznego. Pomaga ono ocenić stan pochwy, szyjki macicy i ustalić, czy potrzebna będzie konsultacja lekarska. Przeprowadzam je tylko wtedy, gdy jest taka potrzeba i tylko za Twoją zgodą.
Jak się przygotować do wizyty?
- Załóż wygodny strój (np. legginsy i luźna koszulka)
- Zabierz ręcznik – położymy go na stole terapeutycznym
- Wypij 300–400 ml wody na około 30 minut przed wizytą (dla USG)
- Zadbaj o podstawową higienę , do badani EMG konieczna jest depilacja okolic intymnych poza tym nie są wymagane żadne specjalne zabiegi
- Zabierz wyniki badań, jeśli je posiadasz – możesz je też przesłać wcześniej mailem
- Spisz swoje pytania – łatwiej będzie poruszyć ważne tematy
Dodatkowe informacje
W gabinecie znajduje się łazienka (bez prysznica).
W razie pytań – napisz lub zadzwoń przed wizytą
Jeśli musisz odwołać wizytę – napisz SMS: 608 28 38 70 lub odwołaj przez system Booksy/Znany lekarz
Dziękuję za Twoje zaufanie 💛
Wiem, że zdrowie intymne bywa tematem trudnym, pełnym emocji i niepewności. Dlatego stworzyłam przestrzeń, w której możesz poczuć się bezpiecznie, bez oceniania i presji. Jestem tu, by Cię wysłuchać, wspierać i pomóc – z empatią, delikatnością i pełnym szacunkiem dla Twoich granic.