W Centrum Zdrowia Rodzinnego wierzymy, że droga do zdrowia psychicznego zaczyna się od bezpieczeństwa, zrozumienia i konkretnych narzędzi. Oferujemy terapie, które łączą uznane nurty psychoterapii z nowoczesną wiedzą o pracy układu nerwowego, by zapewnić Ci trwałą zmianę i spokój.
Co zyskujesz, wybierając nasze terapie psychologiczne?
- Nie obiecujemy tylko wysłuchania – oferujemy sprawdzony proces, który działa na poziomie Twojego umysłu, emocji i ciała.
- Poczucie Sprawczości: Odkryjesz, jak przejąć kontrolę nad automatycznymi reakcjami i wzorcami relacyjnymi, które Cię blokują.
- Emocjonalny Spokój: Nauczysz się efektywnie regulować swój układ nerwowy, co przełoży się na mniejszy lęk, lepszy sen i większą energię w ciągu dnia.
- Odporność na Kryzys: Zbudujesz wewnętrzną siłę, która pozwoli Ci radzić sobie ze stresem i wyzwaniami bez uczucia przytłoczenia.
- Głębokie Relacje: Zrozumiesz dynamikę swoich relacji, co umożliwi Ci budowanie bliższych i bardziej satysfakcjonujących więzi.
Nasze Filary Terapii: Metody, Które Wprowadzają Zmianę
Łączymy analityczną głębię z biologicznym podejściem, aby zapewnić kompleksowe wsparcie w różnych obszarach życia.
Analiza Transakcyjna (AT): Zmień Scenariusz Życia
AT to potężne narzędzie do zrozumienia, dlaczego zachowujesz się tak, jak się zachowujesz.
Korzyść: Nauczysz się rozpoznawać i zmieniać swoje nieświadome wzorce (scenariusze życiowe), które zostały zaprogramowane w dzieciństwie. W rezultacie świadomie budujesz swoją przyszłość i poprawiasz jakość komunikacji w pracy i w domu.
Teoria Poliwagalna: Równowaga Układu Nerwowego
To przełom w rozumieniu stresu i traumy. Zamiast walczyć z objawami, pracujemy z ich źródłem – Twoim systemem nerwowym.
Korzyść: Zyskujesz zdolność do „resetowania” swojego ciała. Uczysz się wychodzić z trybu przetrwania („walki lub ucieczki”) i aktywować stan spokoju i bezpieczeństwa (stan społecznego zaangażowania). To klucz do trwałej ulgi w chronicznym stresie i lęku.
Praca z Ciałem i Traumą: Uwalnianie Napięć
Wiemy, że trauma jest przechowywana w ciele, a nie tylko w głowie. Wykorzystujemy metody, które wspierają regulację emocji i odporność psychiczną.
Korzyść: Delikatne techniki ukierunkowane na ciało pomagają uwolnić zmagazynowane napięcie i emocje związane z przeszłymi trudnymi doświadczeniami. Odzyskasz lekkość, energię i poczucie, że Twoje ciało jest bezpiecznym miejscem.
Wsparcie, Gdy Najbardziej Go Potrzebujesz
Specjalizujemy się we wsparciu rodzin w kluczowych i kryzysowych momentach ich życia.
- Wyzwania Rodzicielskie: Pomoc w lęku, poczuciu winy i napięciu towarzyszącemu rodzicielstwu.
- Okres Okołoporodowy: Wsparcie w emocjonalnych trudnościach związanych z ciążą, porodem, wczesnym macierzyństwem, wcześniactwem czy doświadczeniem straty.
- Kryzysy Zawodowe: Wspieramy także personel medyczny i osoby pracujące z rodzinami, pomagając w profilaktyce wypalenia zawodowego i regulacji emocji w pracy pod presją.
Zapraszamy do kontaktu. Zadbaj o siebie – zasługujesz na równowagę.
Cennik
| Nazwa usługi | Czas trwania | Cena |
| Konsultacja teraputyczna offline/online | 60 min. | 220 zł |
| Konsultacja kryzysowa offline/online | 60 min. | 220 zł |
| Konsultacja perinatalna offline/online | 50 min. | 220 zł |
