Świadome przygotowanie do porodu
To cykl 13 spotkań z fizjoteraputką dna miednicy oraz Terapeutką Bowena, podczas których krok po kroku przygotowujemy Twoje ciało do porodu – z uwzględnieniem zmian zachodzących w ciąży, pracy przepony, ruchomości miednicy, elastyczności tkanek oraz siły i świadomości mięśni dna miednicy. Podczas sesji uczysz się, jak aktywnie wspierać przebieg porodu i lepiej radzić sobie z bólem, a także jak zadbać o siebie tuż po narodzinach dziecka.
Czego możesz się spodziewać?
10 indywidualnych sesji z doświadczoną fizjoterapeutką uroginekologiczną, które pozwolą Ci świadomie zadbać o ciało, przygotować mięśnie dna miednicy oraz nauczyć się technik łagodzących ból porodowy.
3 odprężające sesje z terapeutką Bowena, które delikatnie i skutecznie pomogą zmniejszyć napięcia, zredukować stres oraz przygotować Twój organizm do porodu.
Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, gdzie raz w tygodniu, odbywają się dodatkowe zajęcia online wspierające Cię w ciąży i po porodzie, gdzie możesz zadawać pytania i znaleźć treści edukacyjne.
Decydując się na tę ofertę, wybierasz nie tylko profesjonalne wsparcie, ale również komfort psychiczny i fizyczny. Dzięki przygotowaniu Twoje ciało będzie gotowe, a Ty poczujesz się silna i pewna siebie przed jednym z najważniejszych wydarzeń w życiu.
Ten pakiet to:
- praca z oddechem, mobilizacją miednicy i kręgosłupa,
- nauka pozycji porodowych, relaksacji i świadomego rozluźniania,
- techniki wspomagające kontakt z własnym ciałem i jego sygnałami,
- wsparcie w budowaniu siły i zaufania do siebie jako przyszłej mamy.
To przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, odetchnąć i świadomie przygotować na jeden z najważniejszych momentów w życiu.
Chcesz poznać szczegółowy plan sesji „Ja w porodzie” lub umówić się na pierwszą wizytę? Więcej dowiesz się tutaj.
Kliknij „Umów wizytę” w prawym górnym rogu, wybierz dogodny termin przez Booksy, napisz do nas wiadomość online lub zadzwoń – numer znajdziesz na dole strony.
Jesteśmy tu, by wspierać Cię z troską, spokojem i doświadczeniem – dokładnie wtedy, gdy tego potrzebujesz.
Fizjoterapia to skuteczna droga do odzyskania sprawności, równowagi i komfortu życia – bez bólu, ograniczeń i napięć.
W naszym Centrum oferujemy kompleksową opiekę fizjoterapeutyczną w zakresie schorzeń ortopedycznych i neurologicznych, prowadzoną przez doświadczony zespół. Pracujemy indywidualnie, z uważnością na Twoje potrzeby, możliwości i cel terapii.
Więcej informacji na stronie kobieca-fizjoterapia.pl
Ja w porodzie – 8 kroków do bezpiecznego i spokojnego narodzenia dziecka
Poród to nie tylko wydarzenie medyczne – to maraton, do którego Twoje ciało i umysł mogą się profesjonalnie przygotować. Od 30. tygodnia ciąży poprowadzimy Cię za rękę, abyś weszła na salę porodową z pełnym zaufaniem do własnych możliwości.
Dlaczego warto wybrać ten pakiet? To nie są zwykłe wizyty – to kompleksowy program treningowy i edukacyjny stworzony przez specjalistę fizjoterapii uroginekologicznej. Skupiamy się na konkretach, które realnie wpływają na przebieg porodu i Twój powrót do formy po nim.
Co zyskasz w ramach 8 dedykowanych sesji?
- Przygotowanie krocza do porodu – techniki manualne i ćwiczenia, które zwiększają elastyczność tkanek, realnie zmniejszając ryzyko nacięcia lub pęknięcia.
- Instruktaż pozycji porodowych – nie tylko teoria, ale nauka łączenia ruchu miednicy z oddechem. Dowiesz się, jak układać ciało w I i II fazie porodu, by pomagać dziecku w rotacji i łagodzić odczucia bólowe.
- Wiedza, która uspokaja – zrozumiesz, co dzieje się z Twoim ciałem w każdym okresie porodu. Strach zastąpimy wiedzą i świadomością.
- Przygotowanie do cesarskiego cięcia – wiemy, że poród bywa nieprzewidywalny. Nauczymy Cię, jak przygotować ciało do operacji i jak zadbać o siebie (i bliznę) tuż po niej, by rekonwalescencja przebiegała sprawnie.
- Wsparcie 24/7 – otrzymujesz dostęp do naszej zamkniętej grupy na Facebooku. To Twoja bezpieczna przestrzeń na pytania, dodatkowe materiały i kontakt z kobietami, które są na tym samym etapie co Ty.
Naszym celem jest, abyś w tym najważniejszym dniu nie czuła się zagubiona. Dzięki 8 spotkaniom Twoje ciało będzie elastyczne i nauczysz się je wspierać a ono łatwiej podaży za wyzwaniami porodu i połogu. Zacznij od 30. tygodnia ciąży – podaruj sobie i dziecku najlepszy start.
Cennik
| Nazwa usługi | Czas trwania | Cena |
| Fizjoterapia w ciąży | 50 min. | 180 zł |
| Fizjoterapia w ciąży + kinesiotaping | 50 min. | 210 zł |
| Pakiet ja w porodzie | 13 spotkań | 1440 zł |