Zdrowe odżywianie to nie chwilowa dieta – to świadoma, długoterminowa troska o ciało, energię i dobre samopoczucie.
W naszym Centrum wspieramy kobiety i mężczyzn w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. Pomagamy zrozumieć potrzeby organizmu, uporządkować relację z jedzeniem i odnaleźć swój własny, realistyczny sposób odżywiania – bez restrykcji, wstydu czy gotowych szablonów. Skutecznie przeprowadzimy Cię przez proces odchudzania bądź zwiększenia tkanki mięśniowej. Pomożemy Ci uporać się z dolegliwościami, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.
Z Nami schudniesz w sposób przyjemny, mamy na uwadze Twoje preferencje i możliwości. Naszym celem jest doprowadzenie Cię do wyczekiwanego dobrostanu. Nie promujemy modnych diet cud, a smaczne i racjonalne posiłki.
Dla kogo opieka dietetyczna?
Współpraca dietetyczna dedykowana jest osobom, które:
- chcą się lepiej odżywiać i nauczyć się samodzielnie komponować zdrowe posiłki,
- zmagają się z nadwagą lub otyłością,
- mają insulinooporność lub cukrzycę typu 1.,
- mają problem z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi tj. refluksem, zgagą, wzdęciami, zaparciami, zespołem jelita drażliwego (IBS) lub SIBO,
- zmagają się z zaburzeniami hormonalnymi (PCOS, brak miesiączki/zaburzony cykl miesiączkowy),
- męczy je nawracający trądzik,
- mają choroby tarczycy (niedoczynność/nadczynność tarczycy lub Hashimoto),
- przygotowują się do ciąży, są w ciąży lub okresie połogu,
- walczą z niepłodnością,
- mają endometriozę,
- są aktywne fizycznie, trenują, chcą poprawić swoją sylwetkę.
Jak wygląda pierwsza konsultacja dietetyczna?
Pierwsze spotkanie to szczegółowy wywiad zdrowotny i żywieniowy, analiza Twoich obecnych nawyków, stylu życia, wyników badań i samopoczucia. Na tej podstawie wspólnie ustalamy realne cele i strategie działania.
Długoterminowa opieka dietetyczna
Jeśli zależy Ci na trwałej zmianie i nie zaczynaniu kolejny raz od nowa – to jest dobry wybór dla Ciebie. W ramach współpracy długofalowej możesz liczyć na:
- regularne konsultacje kontrolne,
- aktualizację planu żywieniowego (posiłki Ci się nie znudzą) i suplementacji (w razie konieczności),
- analizę postępów,
- stopniowe wprowadzanie nowych nawyków bez presji,
- edukację żywieniową – po zakończonej współpracy będziesz w stanie samodzielnie podejmować racjonalne wybory żywieniowe zachowując osiągnięte efekty,
- wsparcie motywacyjne.
Współpraca dietetyczna to proces. Dostajesz czas, opiekę dietetyka i możliwość trwałych zmian.
Twój sposób odżywiania nie musi być trudny w utrzymaniu. Możesz jeść smaczne, zdrowe, szybkie posiłki uwzględniające wszystkie Twoje preferencje i możliwości.
Pomagamy nie tylko schudnąć czy poprawić wyniki – pomagamy poczuć się lepiej i odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.
Chcesz umówić się na wizytę?
Kliknij „Umów wizytę” w prawym górnym rogu, zarezerwuj dogodny termin przez Booksy lub portal ZnanyLekarz, napisz do Nas wiadomość online lub zadzwoń pod numer: 505 117 247.
Zrób pierwszy krok – świadomie, spokojnie i z pełnym wsparciem.
Cennik
| Nazwa usługi | Czas trwania | Cena |
| Konsultacja jednorazowa (możliwość dokupienia planu żywieniowego) |
Analiza składu ciała, konsultacja dietetyczna, edukacja żywieniowa, zalecenia żywieniowe. |
249 zł/1,5 h |
| Jadłospis 7-dniowy (produkt uzupełniający do konsultacji jednorazowej) |
Plan żywieniowy w pliku pdf z listą zakupów, dieta dopasowana do możliwości, potrzeb i stanu zdrowotnego |
179 zł |
| Miesięczna opieka dietetyczna |
Pierwsza konsultacja (czas trwania: 1,5 h), 1-2 konsultacje kontrolne (w zależności od potrzeby, czas trwania: 1 h), – plan żywieniowy, – zalecenia żywieniowe i suplementacyjne, – stała opieka przez cały okres współpracy (SMS, WhatsApp, aplikacja mobilna), -dostęp do aplikacji mobilnej (interaktywna lista zakupów, możliwość wymiany produktów/posiłków, możliwość dodawania pomiarów i zdjęć sylwetki-zwizualizowanie efektów) |
497 zł |
| 3-miesięczna opieka dietetyczna |
Pierwsza konsultacja (czas trwania: 1,5 h), 4-6 konsultacji kontrolnych (w zależności od potrzeby, czas trwania: 1 h), – plan żywieniowy, – zalecenia żywieniowe i suplementacyjne, – stała opieka przez cały okres współpracy (SMS, WhatsApp, aplikacja mobilna), – dostęp do aplikacji mobilnej (interaktywna lista zakupów, możliwość wymiany produktów/posiłków, możliwość dodawania pomiarów i zdjęć sylwetki-zwizualizowanie efektów) |
1491 zł – 10 % = 1347,30 zł |
| 6-miesięczna opieka dietetyczna |
Pierwsza konsultacja (czas trwania: 1,5 h), 9-12 konsultacji kontrolnych (w zależności od potrzeby, czas trwania: 1 h), – plan żywieniowy, – zalecenia żywieniowe i suplementacyjne, – stała opieka przez cały okres współpracy (SMS, WhatsApp, aplikacja mobilna), – dostęp do aplikacji mobilnej (interaktywna lista zakupów, możliwość wymiany produktów/posiłków, możliwość dodawania pomiarów i zdjęć sylwetki-zwizualizowanie efektów) |
2982 zł – 15 % = 2534,70 zł |